Je découvre le Pilates Reformer
Je n’ai jamais fait de Pilates, puis-je venir à un cours de Pilates Reformer ?
Le Pilates Reformer est accessible aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Nos cours sont conçus pour vous accompagner progressivement, avec des options adaptées à chaque niveau.
Chez EOS Studio, studio de Pilates Reformer situé au cœur de Nantes, l’objectif n’est pas la performance, mais la qualité du mouvement et le plaisir de progresser à son rythme.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure 50 minutes et se déroule en trois temps.
Nous commençons par un échauffement destiné à mobiliser la colonne vertébrale, activer les muscles profonds et préparer le corps au mouvement.
La séance se poursuit sur le Reformer avec un enchaînement d’exercices fluides et contrôlés, réalisés dans différentes positions selon les objectifs du cours.
Enfin, quelques minutes sont consacrées au retour au calme, aux étirements et à la respiration afin de favoriser la récupération et la détente.
Lors des premiers cours, il est tout à fait normal de prendre le temps de découvrir la machine et les sensations qu’elle procure. Ici, la qualité du mouvement prime toujours sur la performance.
Proposez-vous une offre découverte pour les nouveaux adhérents ?
Pour vous permettre de découvrir l’univers EOS Studio à Nantes, nous proposons une offre découverte : 2 cours achetés, le 3e offert.
Une belle façon de tester le Pilates Reformer et de ressentir les premiers bénéfices de la pratique.